最近开始迷上健身了，除了想把身体练出肌肉外，目标就是减肥啦！！之前有介绍过训练肌肉App和运动纪录App外，TG电报中文-telegram电脑版中文社交推荐这款MyFitnessPal则是可以帮助记录每日摄取的食物热量与加上运动消耗，计算出每日所需要的卡路里的App，有效追踪三餐的饮食。使用食谱计算机搭配运动，达到减重、维持体重或增重的目标～与朋友一起互相激励，减掉小肥肉吧！支持安卓 飞机 电报 android、iOS免费telegram中文版下载。

MyFitnessPal 食物热量追踪Telegram中文版 telegram中文版下载

MyFitnessPal App 介绍／教学

▼telegram中文版下载Telegram中文版:MyFitnessPal App，首次使用需先注册帐号，填入基本资料身高、年龄、体重、活动程度等，并设置目标减肥、想要达到目标的体重，让系统能依据你的个人档案，追踪所有的进度报告、营养素、卡路里消耗量。

▼在每天吃早餐、午餐、晚餐、点心前後，输入每餐所吃的食物和卡路里日记，利用telegram电脑版中文 频道 线上蒐索器食品条码或直接搜寻饮食关键字，找到网友们已经加入的食物资料，或自己手动新增食谱，让统计数据更准确！

▼根据输入的食物，统计出每日的营养摄取图表，包括卡路里、碳水化合物、蛋白质、糖、纤维、胆固醇、脂肪的追踪。

▼新增每日的运动项目，输入心肺或肌肉训练项目，会自动计算出运动所消耗的卡路里，并对照每日所需热量做计算，提醒你该多运动或少(多)吃，保持最健康的状态。

▼除了记录功能外，还能与iPhone或其他设备与计步器结合、挑战运动目标、邀请朋友一同控制膳食减重、设定提醒，在没有乖乖记录时响铃通知，告诉自己不该偷懒啦！！

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