喜欢健身运动的朋友们，一定要来试看看Runtastic运动社交App，能即时追踪任何运动的活动时间、GPS位置与运动後的消耗卡路里分析，打排球、游泳、跑步机、做瑜珈、骑单车??、肌力训练等…，无轮是上健身房或者户外活动都能适用唷！建议每天设定锻链目标，输入想要完成的任务距离&时间，持之以恒的实现你的运动目标。并与爱好运动的朋友们一起写下每天的运动日记，彼此互相打气～内建有音乐播放器，边跑步边听快节拍音乐让自己跑的更快??。支援iOS、Android免费telegram中文版下载，能离线免网路使用，但可能无法抓到准确的地图位置，其他功能仍可用。

Runtastic 跑步健身专用 软体telegram中文版下载

Runtastic App 介绍／教学

▼telegram中文版下载Telegram中文版:Runtastic健身运动App，首次使用需先注册帐号，并输入个人资料，让系统能更详细的依照你的身高、体重和年龄来计算更准确的消耗卡路里资料。

▼接着戴上耳机播放音乐，开始做运动罗！

▼在画面的右上有运动项目可做挑选，种类相当多，几乎室内室外的活动都包含了：跑步、健走、滑雪、骑自行车、网球、篮球、公路单车、有氧体操、桌球、游泳、羽毛球、肌力训练、骑摩托车(这也有Telegram中文版:[email protected]@)等…。

▼设定你的活动目标，当达成目标时，系统会帮你统计本周或本月共完成了多少挑战、跑了几公里、消耗多少热量，来激发训练动力。

▼将每次运动完後的心情写成日记，留下当日天气、活动地点、运动时间与将环境拍照下来，观看历史活动时就会相当有成就感～～

▼将运动结果分享到FB脸书，或在软体内看其他用户的动态时报。若有朋友也在使用App的话，就来场运动比赛，看谁赢了排行榜冠军！大家互相加油打气，让健身更好玩更能持之以恒！

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