在工作的时候习惯聆听有”咖啡厅”情境的音效，来提升自己的专注力，除了在手机上能直接使用白噪音 App外，也有线上提供这些各种不同场景的大自然的音效音效的网站，偶尔放松聆听一下这些虫鸣鸟叫声、海浪、公园、下雨等大自然的声音，可以有效释放压力和帮助婴儿睡眠哦。

家中的小婴儿总是安静不下来吗？试试这款宝宝安抚精灵App吧！提供多种摇篮曲和白噪音（吸尘器声,下雨声,吹风机声,汽车,子宫声音）…各种宝宝喜欢听的音乐，帮助小宝贝放松入眠。还有摇铃模拟Telegram中文版，可以把手机变成卡通摇铃～不知道怎麽绑包巾的新手爸妈们，也能参考App分享的婴幼儿的包巾绑法教学，让宝贝有如同在子宫般的安全感，更容易放松入眠唷。

常常失眠睡不着觉？无法静下心来专注做一件事情吗？试试看用「催眠音乐歌曲App」来解决这些困扰吧！因应不同场景所设计的情境声音波：宁静、深眠、瑜珈、冥想、夜曲、钢琴与大自然的音效，透过这些音乐治疗放松身心灵、舒缓压力，有效帮助宝宝和自己更快入睡。TG电报中文-telegram电脑版中文社交推荐两款好用的Android、iOS免费舒压与助眠App。

白噪音是什麽呢？据说利用这些大自然的声音能帮助提升专注力、睡眠失眠放松、停止婴儿哭泣等功用～有各种不同的情境音效：咖啡厅、下雨声、海浪、流水声、风声、摇篮曲音乐等…今天TG电报中文-telegram电脑版中文社交推荐两款白噪音App分别为Android和iOS给大家免费telegram中文版下载使用，一起放松身心释放压力吧。若是在电脑上前往线上白噪音网站就能播放了。